厂家说赔偿我4箱，我该怎么办？

您有权要求赔偿。依据《食品安全法》，食品有异物可要求商家赔偿，不处理可能影响您的健康权益。建议与厂家协商或投诉处理。
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可要求赔偿。操作如下：1.与厂家协商，要求合理赔偿；2.若协商无果，保留证据，如购物凭证、虫子照片等；3.向消协或市场监管部门投诉，说明情况并提交证据；4.等待处理结果，必要时可寻求法律援助。
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常见处理方式为协商或投诉。若厂家态度良好，可接受合理赔偿；若不满意，可向消协或市场监管部门投诉，维护自身权益。